誰もが憧れる『元気玉』ですが、アニメの世界にとどまらず実際に作る方法を載せてみます。

場所はどこでも可能ですが、『元気玉』は頭上に作られるため、上空に空間があるところで行って下さい。
まずは、肩幅に足を開き、背筋を伸ばします。
ゆっくりと両腕を上に伸ばし、手のひらを空に向けます。
その状態を維持します。あくまで緊張せず、リラックスした状態で行います。
顔は上を向いても、正面を向いたままでも構いません。
そしたら、心の中で

　「オラに元気を」

と唱えましょう。

しばらくすると、「元気」が集まってきます。
このときに重要なのは、集まってくる「元気」を一つに纏めることです。
イメージ的には、パン生地を練るとき丸くさせるような感じです。
やさしくやさしく「元気」を貯めます。

「元気」を早く集めるには、周りの人に手を空に向けて伸ばしてもらって下さい。
この場合、かなりの勢いで「元気」が奪われますので、協力してくれる人には、事前に声をかけておくのが良いでしょう。
勝手に「元気」を奪われたなどと、後味が悪いのは嫌ですからね。

また、『元気玉』に使用する「元気」は、あらゆる生命体から集めてしまいます。
体力が少ない人や疲れている人が側にいる場合は、やらない方がいいでしょう。

頭上にできた『元気玉』の大きさを確認して下さい。
初めての方であれば、野球ボールくらいの大きさができれば上出来です。

ここまでくれば、後は『元気玉』を発射するだけです。
標的を目指して、『元気玉』を投げて下さい。
勢いよく投げるには、上げている両腕を一気に振り下ろすのが効果的です。
野球ボールサイズくらいで、かめはめ波と同じくらいの威力があります。
危険ですので、絶対に人へは投げないで下さい。

という、どーでもいい話でした
追伸：作れなくても責任は負いません。自己責任でTRYして下さい。